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糖尿病食谱:肉末蒸南瓜糖尿病饮食

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2018-06-12

糖尿病食谱:肉末蒸南瓜

  原料:小南瓜一个、精肉末三两、其他原料家中肯定有啦

  做法:癫痫病的最佳治疗年龄昆明军海t>

  1、南瓜从中间切开,掏去瓜瓤,切成均匀的块,盘旋在盘里。

  2、肉末加料酒、老抽(别的酱油也可以,只不过老抽上色比较好)、白糖适量(我减肥甘肃轻微癫痫病医院没加)、胡椒粉、盐、味精、葱姜末、小鸡蛋蛋白一个,搅匀,必须只能朝一个方向搅;

  3、把搅好的肉末均匀地散落在切并排好的南瓜上,【文章整理by茂名市治疗癫痫病医院哪家强size="2">】放到笼屉用旺火蒸30分钟出锅即可。

  南瓜的功效:南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,钴的含量,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防临汾治癫痫哪家医院好治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。其次南瓜中维生素A含量胜过绿色蔬菜。吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。所以南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育等众多功效。