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日常多吃这六大食物能预防血管硬化高血压饮食

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2018-06-12

如今各种心血管疾病高发的主要原因是血管老化,而血管老化主要是由于我们的血管没有及时清理。日常多吃一些能帮助我们疏通和清理血管的食物,能很好地预防血管硬化。

1.茄子

含有较多的维生素P,能增强毛细血管的弹性,先天癫痫病能治好吗因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

2.洋葱

含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂常见的癫痫诱发因素有哪些、抗动脉硬化的功能。

3.大蒜

含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

4.苹果

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C治疗儿童癫痫的医院等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

5.海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。昆明癫痫到哪里治>

6.玉米

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

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