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肝不好怎样调理 早睡早起常按这三个穴位大众健康健康养生

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2018-06-30

  肝不好怎样调理?“卧则血归于肝” ,在睡眠时,进人肝脏的血流量是站立的7倍,因而保证“夜卧早起”的习惯,最好在23点前睡觉,能助你养出细腻红润的肤质。

  不少姐妹为了学习、工作而经常熬夜、加班,黑白颠倒的生活其实对于肝脏的损害尤为严重,“熬”出来的肝病最要不得,你是否发现熬了夜的人大多双目赤患上癫痫病要用什么样的治疗方法呢?红?这是肝火上升的症状,长此以往,必然伤肝,脾气也自然好不了,更别提拥有如花般的气色了。

  在保证充足睡眠的同时,配以通经活络的按摩,效果会更好。下面为各位姐妹们介绍几个简单易行的按摩法。

  1、按揉期门穴 正坐或仰卧,举起双手,手掌心向下,指尖相对放在双乳下,肋骨上,用大拇指和食指直下掌根处像一条鱼的部位,按揉穴位,有胀痛的感觉,左右两穴位,每次大约按揉济宁羊羔疯治疗贵吗1-3分钟,或者两侧穴位同时按揉。按摩此穴有疏肝、利气、化积通淤的功效,常按对腹胀、呕吐乳痛等症状也具有良好的缓解改善作用。

  2、揉中封穴 用左手拇指按压右足中封穴 ( 内踝前1寸) ,左揉20次,右揉20次。然后用右手按压左足中封穴,手法同前,常揉可息风化气,令气血充盈。

  3、按曲泉穴 用左手拇指按曲泉穴(屈膝,膝内侧横纹头上方凹陷中) ,用拇指用力南昌治癫痫的正规医院按揉多次。常按此穴可补肝之虚证,对膝关节疼痛,降血压也有显著的疗效。

 

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