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抢秋膘除了吃肉还有这些选择

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2019-02-12

凉爽的秋天快要到了,吃什么把夏天身上掉的膘重新补回来呢?最好的自然莫过于炖肉了。但是除了炖肉还有其他许多选择,下面将进行介绍:

1、西兰花

西兰花含有大量的A、维生素C和胡萝卜素,南宁看癫痫病的医院对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。

2、蜂蜜薄

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,对于皮肤是绝佳的保养品,此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥,从内养外。<孩子今年八岁,有时发愣,左眼有点眨,不知道怎么回事,请问是什么情况呢?/p>

3、海带

海带含有丰富的,可以调节血液的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

4、藕

藕既可当,又可作佳肴,生啖熟食两相宜。藕不论生熟,都具有很好的药用河南郑州专治羊癫疯哪家最好价值。认为,生藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷,惟独不忌藕,就是因为藕有很好的消瘀作用,故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕,其色由白变紫,有养胃滋阴、健脾益气的治疗癫痫病医院该如何选择呢功效,是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉,既富营养,又易于消化,有养血止血、调中开胃之功效,实为老幼体虚者理想的营养佳品。

(责任编辑:zxwq)

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