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1岁4个月(15~16月)幼儿喂养指南:幼儿每日该吃多少食物?为啥宝宝长大了饭量却没长?

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2019-02-12

4.和存在于各种食物中,含有丰富的维生素,多吃蔬菜水果没有坏处。但不能把水果当做主食,蔬菜类食物是幼儿不特别喜欢吃的食物,所以不需要刻意减少或增加,尽量鼓励孩子多吃蔬菜,增加膳食纤维的摄入,可防止宝宝便秘。

现在妈妈应该明白,为什么宝宝的饭量并没有成都儿童癫痫病医院随着年龄的增长而显著增加。宝宝1岁就能吃一碗饭了,到了2岁左右仍然还吃一碗饭,甚至比原来还略有减少。宝宝年龄大了,吃的食物种类增多了,饭量看起来减少了,实际上是增多了。

需要注意的是,很多妈妈认为蛋白质是孩子生育不可缺少的营养素,非常重视蛋白质的摄入。因儿童癫痫病有什么治疗方法?此,总是希望孩子多吃肉,多喝奶,甚至额外添加蛋白粉、奶酪等高蛋白食物,这是不对的。前面说了,价值再高的食物,也不能提供宝宝生长发育所需的所有营养素,全面、均衡的营养和饮食结构(也叫平衡膳食)才是幼儿健康的保证。

另外,不同的孩子食量有大有小,妈妈的任务是廊坊癫痫病是怎么治疗的为宝宝提供营养丰富的饮食,而不是要求宝宝吃多少,宝宝没有饿着不吃的道理。如果父母不给宝宝提供种类齐全,营养合理的膳食,宝宝吃得再多,也会出现。孩子吃不饱(没有提供足够的量),他自己就会要,或没等到下顿吃饭时间就会闹着要吃的;而孩子吃不好(没有提供均衡的饮食,没有保证食物的质中药能治好癫痫病吗量),他自己不会要,也不会提出要求。因此,在日常喂养中,父应该把注意力放在宝宝吃的质上,而不是量上,这是需要父母注意的。该如何为宝宝提供营养均衡的膳食,可参考本频道《安排举例》一文。

(责任编辑:zxwq)

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