秋季吃什么菜好？7种蔬菜养肺健胃_久久膳食中心_久久健康网

2、菠菜

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮，含糖分量多;圆叶菠菜片癫痫病常见的病因有哪些大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最克拉玛依癫痫病要治疗多久高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

3、胡萝卜

味甘口吐白沫，翻白眼，他这是患上了癫痫病吗？平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌邯郸羊癫疯早期如何治疗，人体仅能吸收10%。

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