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调节血脂的主要方法_高血脂食疗

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2019-05-18

(1)调节结构。限制摄入富含脂肪、的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加富含维生素、纤维的食物(、、面包和谷类)。

①正常老年人短日膳食结构:1个鸡蛋、1个香蕉;1碗牛奶(不一定加糖,也可以是酸牛乳和奶粉);500克水果及青菜(可选多种品种);100克患上癫痫病已经10年了,现在用药物治疗,可是癫痫病有时还会频繁的发作,那么应该要怎么治疗呢?净肉、包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算);50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品,如豆泥、豆沙和煮烂的整豆);500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内);每天饮汤,每餐一碗。

②具有降血脂的食物大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个青少年的癫痫病怎么治比较好?)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。

③症患者治疗膳食举例。早餐:豆浆200mL,蒸饼50克,煮熟黄豆10克;中餐:标准粉、玉米粉两面馒头100克,小米稀饭50克,瘦猪肉25克,炒青椒100克,炒豆角100克;晚餐:米饭150克,小白菜100克,熬豆腐50济南癫痫到哪看好克,粉条10克,鲤鱼20克,土豆丝100克。全日烹调用油12克。

(2)改善生活方式

①。肥胖就是脂舫过剩,也是动脉样硬化的外在标志。

②戒烟。烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉粥样硬化的发生和发展。

在治疗癫痫病的时候应该要用什么药物治疗呢?>③控制酒精。酒对人体少饮有利,多饮有害。酒的热量高,多喝加重肥胖。

④其他。有氧运动。

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