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果蔬核桃蜂蜜奶昔_果蔬核桃蜂蜜奶昔的做法茶酒饮品

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2019-05-18

我最近经常喝的一款,自我感觉营养方面,味道都还不错,尤其比较适合女士。

香蕉、蜂蜜、黄瓜、酸奶都能促进肠蠕动,不让体内的脂肪堆积,尤其腰腹部的脂肪,常常食用对保持芊芊细腰很有帮助,而且这几样食材营养全面,都是很适合女士食用的食材。核桃含有多种人体所需的微量元素,营养含量高,地球人都知道,俺就不多说了。

夏季酷热,人体流汗多体能消耗也大,这款营养全面的奶昔能给人体补充流失的水分和养分,让人保持精力充沛。

制作零难度、超快速,早上可以搅一癫痫比较权威医院杯配或者蛋糕,下午来一杯配点小饼干,晚上看电视时来一杯当宵夜都不错。

冰凉爽口、营养全面、补充体力、润肠减脂的这样一杯纯天然果蔬奶昔你喜欢吗?

不喜欢太凉的可以用室温黄瓜和香蕉来搅打。

1分钟搞定酷暑季必备全能营养冰奶昔:果蔬核桃蜂蜜奶昔

原料:黄瓜1根、香蕉1根、核桃碎适量、原味酸奶200克、蜂蜜1大勺

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果蔬核桃蜂蜜奶昔的做法

1.先把黄瓜、香蕉、酸奶放入冰箱冷藏至凉,然后把黄瓜洗净切片;香蕉去皮切片。

2.把黄瓜片、香蕉片、核桃放入搅拌杯中,倒入酸奶。

3.再倒入蜂蜜。

4.用搅拌机搅匀即可。

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美食城网站小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、商丘专业癫痫病治疗医院有哪些高血压病。

关键词:

核桃功效与作用

核桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌,还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂,磷脂是细胞结构的主要成分之一,充足的磷脂能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...

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