当前位置: 首页 > 手擀面的做法大全 > 正文内容

高血压糖尿病水果挑着吃饮食调理,生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2019-06-06

选对方法 果蔬放心吃

每天保证足量的蔬菜以及水果有利于高血压等心血管疾病防治。糖尿病患者应避免选用含糖量过高的果蔬,以免给血糖控制带来困难。血糖指数较低的果蔬有:、、、西、、、、木耳、香菇、海带、、、、、雪莲果、等郑州癫痫病专科医院,糖尿病患者尤其要注意菌类蔬菜的摄入,因其含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素等,特别是微量元素和矿物质有助于增强糖尿病患者的免疫力。

高血压糖尿病 每天5g食盐足矣

世界卫生组织建议正常人每天摄入食贵阳癫痫病治好要多少钱盐不能超过6克,否则心血管、肾病等疾病的风险将显著升高。对于高血压、糖尿病患者来说,每天摄入钠量应少于1.7克,这相当于5克食盐的量。

这对于习惯高盐饮食的中国人来说,可不是一个容易纠正过来的习惯。因此,纠正高盐饮食除了石家庄专业的癫痫医院要循序渐进,还要有意识地提醒自己:如果吃的食物觉得“够味”,其实已经盐超标了,这个时候应该逐渐减少盐的用量,直到觉得味道“清淡”便可。平时还要注意少食用高钠食物,包括咸菜、、酱菜、、、盐等腌制食品。选择部分钾盐替代低钠盐有助于高血压的预防和无锡癫痫病治疗的费用控制。糖尿病患者如果已经合并肾脏功能不全,则应该在医生指导下调整饮食方案。

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

栏目热点