当前位置: 首页 > 宝宝菜谱 > 正文内容

夏季饮食要“四少”生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2019-06-06

  少吃温热水果

  中医认为,食物进入体内,会产生“寒、热、温、冷”的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于“平”性,而每种水果,都有其属性,一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。所谓温热水果,指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后,易治儿童癫痫应该去哪家医院上火。温热类水果有:枣、栗、桃、杏、龙眼、、、、、榴莲等。体质燥热的人吃这类水果应适量。

  少吃肉类

  特别是羊肉、牛肉易使人上火。气温超过35℃时,人因出汗多会使血液黏稠度升高,烦躁不安,此时吃肉脾气更坏。其次,肉中含钙的比率女性癫痫病患者可以要孩子吗不高,多吃会造成体内钙浓度太低,也会增加人易怒及暴躁的倾向。过多摄入肉类可使血管硬化,进而升高血压。

  少吃

  、、松子、瓜子、、等坚果。坚果含有的热量非常高,50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭。对于一般人来说,一天吃30手术能治好癫痫病吗克左右的坚果是比较适当的量。坚果具有使体内生热的功能,所以宜冬天吃,夏天要少吃。

  少用热性

  、、小茴香、、、白等热性调料,会使人燥不能忍,还会引起消化道和泌尿道一些病症。食用热性调料可引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少、尿痛、肾痛癫痫病持续性发作是有什么危害呢等,同时还会引起全身性疾病,如口角炎、咽炎、结膜炎、痱子、中暑等。患慢性病者食用热性调料,会导致病情加重。因此,夏季烹饪时不宜多用热性调料。

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

栏目热点