当前位置: 首页 > 老鸭汤的做法 > 正文内容

白面馒头的家常做法,营养专家烤馒头能养胃

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2019-07-13

当然,在蒸馒头、烤面包的时候,无论酵母菌乳酸菌也好,不受欢迎的杂菌也好,都会被高热所杀死,对安全性影响并不大。我们从小吃自然发酵的馒头,却从未听说吃新鲜馒头会吃出什么安全事故来。面粉常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等,制作方法不同,营养素损失程度也不同。一般蒸馒头、包子、烙饼时营养素损失较少;煮面条、饺子等大量的营养素如vitB(可损失%)vitB(可损失%)和尼酸(可损失%)可随面汤丢弃。所以煮面条、饺子的汤尽量喝了;炸制的面食如油饼等可使一些维生素几乎昆明看癫痫专业的医院全部被破坏,所以要少吃。

菜谱简介 自己做馒头,比卖的好吃多了,又软又有嚼劲,香!!! 材料 面粉,酵母粉
做法 1.在面盆里放少量温水,倒入酵母(1Kg面粉10g酵母的量)。
2.待酵母溶解后,加入面粉,边加水边和直至面光滑,保鲜膜封上面盆,室温下放置。
3.待面团发至约原来的2倍大时,放在面板上揉搓,做成馒头。
4.将做好的馒头放置30min后,放在下面已烧开热水的笼屉里蒸25-30m郑州哪家医院治疗癫痫病更可靠in(拳头大小的馒头,更大一些的时间再长点),香喷喷的馒头出锅喽!
小诀窍 1.温水和面,面会发的快一些。
2.馒头做好了之后,一定再放上半小时再入锅蒸,这样蒸出来的馒头才会发的好,弹性十足啊!
3.判断馒头熟没熟:掀开锅盖,用手指轻摁馒头,如果可以弹起就熟了,不能弹起,还需要再蒸一会;但不要经常掀锅,感觉快熟了,再掀锅看看。
4.馒头最好不要用微波加热,用笼屉热出来的和刚做出来一样好吃;非要用微波的话,先用水冲一下馒头再热,不会失河北专业治疗癫痫病医院在哪水很严重。
 

对皮肤来说,吃进的油脂可能是“天使”,也可能是“恶魔”,关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素e,能帮助抗氧化和消除自由基。另外,如果你平时都吃白米饭、白面包,建议舍弃它们,改吃全谷类吧!因为“吃得越粗、皮肤越细”。刘女士告诉记者,此前她在家全职带孙女,每次带小孩一起到农贸市场买菜,孙女儿总是哭着闹着要买那些光滑的黄色小馒头每次买回这些小馒头都被儿子骂,说不健康,一看就是染色的。

<合肥治疗癫痫病医院哪家好p>注意:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔!晚餐除了包子、,他还要喝甜汤:个,把白面,打在一起,呈糊状。倒进开水锅煮出来,黄黄的,香香的。

的同时吃些馒头、面包等类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为两者会发生化学反应,喝与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。蒸馒头时掺入少许桔皮丝,可使馒头增加清香。

栏目热点