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清炒南瓜丝,怎样炒南瓜丝好吃

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2019-07-31

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常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘郑州军海医院口碑怎么样油酸,均为良质油脂。治疗高血压,可炒南瓜子吃,每日用量以为宜。俗话说药补不如食补。近两年,随着国内外专家对蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。据资料显示,南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,具有防癌、美容和作用,在国际上已被视为特效保开封市专治癫痫病的医院健蔬菜。很多人都非常喜欢吃南瓜,尤其是老人和孩子特别喜欢这看起来黄澄澄,吃起来软软糯糯的南瓜。南瓜有很好的功效,它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激,其含有的膳食纤维非常细软,易吸收。粥、、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜,每餐吃一块正合适。

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