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鸡蛋火腿三明治的做法_营养丰富的简单早餐

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2019-10-05

1.在做三明治的时候可以根据自己的口味加入培根、烤肉。【做饭网】
2.酱料可以根据自己的口味加入番茄酱、黑胡椒酱或者辣椒酱。

1方火腿切片,把生菜的根择掉冲洗干净后备用,再把准备的面包切全国癫痫专科医院片或者是买现成的面包片的内芯切出。

2把面包的外圈放进加热的平底锅中,中间放入3克黄油,待黄油稍微化开之后再打入鸡蛋。

3鸡蛋稍微定型之后再在鸡蛋上面放入一片芝士,把癫痫病医院专科刚才切下的吐司内芯盖在芝士片上后,再翻面煎一下后盛出来。

4再在锅中加入3克黄油,待黄油稍稍融化之后把切好的火腿片放在黄油上煎一下后再翻面煎另一边。

5火腿盛出之后把切张掖癫痫病要怎么治疗呢好的面包片放在锅中加热一下,然后在面包片上放上几片生菜和煎好的火腿,再挤一些沙拉酱。

6可以根据自己的口味加番茄酱或者黑胡椒,最后把刚才煎好的鸡蛋面包片盖在生菜火腿上即可食用鸡蛋火腿三明治。

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三明治中有青菜有鸡蛋和肉类,不用担心维生素摄取不足,而且三明治做法比较随意可以根据自己的口味加入培根、烤肉的,营养价值丰富。

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