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冬季进补先健脾养胃_饮食

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2019-10-30

  冬季进补食物多滋腻、难消化、偏温补,脾胃功能差的人建议先调脾胃再进补。多种食物可以健脾,但究竟哪一种对你最癫痫有效的治疗方法有哪些为适宜呢?

  脾胃不好,吃进去的东西不能被身体消化吸收,无法转化为身体所需的营养物质,不仅浪费补品,吃补的东西还可能会成为“火”、“湿热”、“痰”云南癫痫病的治疗哪最好等,诱发感冒、腹胀、胃口不好等身体不适。

  脾胃要发生运化作用首先就应该多运动。而办公室白领们,常常一坐一整天,工作之余运动也少,再加上经常熬夜、什么方法治疗癫痫效果好呢三餐不定时或不节制,或常在外吃得油腻、爱饮酒,脾胃功能往往不好。夏季爱吃冷饮、吹太猛的空调,或常年生病的小儿、大病初愈的人,也常有不同程度的脾虚。

吉林看癫痫病哪家医院好  痰湿体质:陈皮、灵芝煲排骨,或陈皮泡水、煲粥、煲汤服食,还可用莲子、芡实、扁豆、红枣煲汤喝。先去痰湿再来健脾,同时健脾之后才能更好地祛痰湿。

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