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沁凉消暑4碗粥 让胃暖暖的_饮食

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2019-10-30

  很经常听身边的朋友说自己没胃口,吃不下饭,每次一看到饭就不想吃,真不知道夏天要吃什么?确实,夏天大多数人都会出现食欲不振的现象,甚至发生头重倦怠、胸脘郁闷以及中暑等不适。下面为广大听众推荐沁凉消北京癫痫能不能治暑的4碗粥,在这个夏日让胃暖暖的吧!

  1、薄荷粥

  用法:先取新鲜薄荷3南宁都有哪些有名的癫痫病医院0克,或干薄荷15克,煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥,待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖,煮沸一会儿即可。

  功效:此粥具有清热消暑、疏风散热、清利咽喉的功效。薄荷叶性味辛凉,气味护理对癫痫病有效果吗清香,很是可口。

  2、银花粥

  用法:用银花30克水煎后取浓汁约150毫北京军海医院的好评升,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚两次温服。

  功效:银花性味甘寒、气味清香。可预防治疗中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、、患者最宜食用。

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