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老人冬季饮食切记七大忌!_饮食

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2019-10-30

  老人一直是备受关注的,在冬季老年人要注意做到一下的七大忌。作为儿女的我们也要关心父母的饮食情况。

  老年人在饮食方面,应注意以下七忌:

  1、忌多。癫闲病到底能治好吗rong>应少吃多餐,忌暴饮暴食。饮食过多,会使胃肠发生急性扩张,引起胃肠消化吸收功能紊乱。研究表明,少吃多餐是防止肥胖的好方法。

  2、忌硬。人到老年,牙齿松动,消化功能低下,食物宜切碎煮烂,蔬菜宜用嫩叶,忌进食过硬和油癫痫病患者可以怀孕吗炸或过干食物。

  3、忌偏食。老年人饮食应多样化,合理搭配食物,注意补充些含铁、钙丰富的食物,因铁是合成血红蛋白的主要成分;缺钙易发生骨骼脱钙和骨质疏松。

  4、忌咸。开封市权威的三甲癫痫病医院是哪家>老年人不可吃过咸食物,以免引起水肿和加重心肾负担,同时咸也不利于预防高血压和等病症。

  5、忌陈腐。老年人抵抗力低,消化腺分泌机能减退,胃肠蠕动弱,若食品不新鲜,易造成消化、吸收不良及消化道其它不适。

兰州癫痫病的正规医院>  6、忌烟。吸烟可致多种,如癌症、咽喉炎、支气管炎等疾病,故有此不良习惯应戒掉。

  7、忌寒。老人体多阴虚,不喜寒,饮食宜热,可暖胃养身,尤其在寒冷的冬天。