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黄瓜圈的制作----减肥者最爱的食物之一[图解]-

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2019-12-03

  “管住嘴,迈开腿”,适当运动加合理饮食是健康瘦身的关键,今天为爱美的女性推荐一道清爽低热量的凉拌小菜—爽口黄瓜圈,黄瓜具有抑制糖分转化为脂肪的作用,是减肥者最爱的食物之一,再加上适量的红尖椒促进脂肪代谢,更为燃烧脂肪出了一份力。

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  春天不减肥夏天徒伤悲----患了痫症病应该怎么治疗呢脆爽口黄瓜圈

  清脆爽口黄瓜圈

  原料:黄瓜、红辣椒、冰糖、白醋。

  睡觉口吐白沫咋回事 PADDING-RIGHT: 0px">清脆爽口黄瓜圈的做法

  1.黄瓜洗净,切1-2cm的小段。

  2.用平头勺子柄插在黄瓜瓤上,转动黄瓜,就可轻松去掉黄瓜瓤。

  3.红尖椒洗净,切小段。

  4.锅中放适量水,放入我儿子有轻度癫痫病能治好吗冰糖,熬成冰糖水。

  5.将辣椒段放入冰糖水中,浸泡一段时间,直至晾凉。(喜辣的朋友可将红辣椒与冰糖水同煮)

  6.将黄瓜皮放入容器中,撒适量盐,用手抓匀,腌制10分钟左右,将腌出的水分逼出。

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