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十五种防治高血压的水果水果

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2020-09-16

  随着人们生活水平的提高,的种类越来越丰富,大家就很容易患上高血压。高血压病目前仍然是一种不可逆的慢性,对于高血压患者而言,除了需要坚持服药降压之外,日常的护理和饮食也是相当重要的。小编为您搜罗了几种防治高血压的水果。

  1、柠檬

  柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可和高血压等心血管疾病。

  2、鲜梅

  富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质,高血压头晕失眠,夜难入睡者,可取陈年炖梅(即乌梅和水微火加温炖制而成)3枚,加适量开水炖服,有降压,安眠,清热生津作用。

如果羊癫疯经常发作应该要怎么办?  3、西瓜

  西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有:取西瓜翠衣9—12g,草决明9g,煎汤代茶饮,疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓,又名寒瓜,故体质虚寒者不宜多食。

  4、苹果

  含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化,防治动脉硬化和的功用。近年来研究证实,多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

  5、柿子

  柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病癫痫小发作能治好么发生率。

  6、猕猴桃

  要说高血压患者的降压水果,首选猕猴桃不可,也被称为“奇异果”。泥猴桃味酸、甘、性寒,全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者,常吃泥猴桃有助于血压的控制。

  7、桔子

  桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子,可以增进食欲,消除高血压引起的消化功能紊乱。

  8、香蕉

  香蕉能为人体提供降低血压的钾离子,而能升压和损伤血管的钠离子含量西安哪些医院治疗癫痫好很低。尿钾上升、血压下降,特别是在原发性高血压病中,钾对血压的影响比钠离子更大,限钠增钾,对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。

  9、菠萝

  从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

  10、荸荠

  它含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

  11、葡萄

  葡萄可以补气血,强化血管,对高血压患者身体是极有好处的。

  12、梨

  梨具有清热镇静、护肝、防,防止动脉粥样西宁癫痫病医院硬化,预防高血压的。

  13、山楂

  山楂能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。

  14、芒果

  芒果可以降低胆固醇,防止动脉硬化,降低血压。

  15、木瓜

  含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。

  99温馨提醒:在吃水果降压的同时,还要坚持服用降压药,在季节变换的时候,可以咨询医生是否能够调整用药量,切忌自行停、减降压药物,以免造成血压波动,诱发心血管意外。

(责任编辑:姚佳佳)

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