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让牙齿美白的五种食物

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2020-11-07

民以食为天,食物往往决定着人的问题。牙齿看似和吃的东西没什么关联,但事实上,有些食物吃了是会让牙齿更加的美白和健康,有这么好的事儿,吃东西还能美白牙齿?是的,下面小编带大家了解让牙齿美白的5种食物。


小儿睡眠性癫痫症状xt-indent:2em;"> 1、苹果

虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌,但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量,它较高的水含量能增加唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。

2、发酵粉

头痛性癫痫可以治好吗e="text-indent:2em;"> 可以暂时性的不用牙膏,尝试使用这种日常生活中常见的化学物质。小苏打是一种碱性物质,具有漂白牙齿的作用。这种温和的研磨物质能洗刷掉牙齿表面的斑块和污渍。

3、植物种子和坚果

美国牙科协会的新闻发言人马修·梅西纳认为:咀嚼这种质地稍有些粗糙和坚硬的食郑州癫痫病医院哪里物能够摩擦掉牙齿表面的牙斑污渍。每天下午加餐时吃点杏仁,它不仅富含蛋白质和健康的脂肪,而且嘎吱嘎吱地咀嚼还能让你拥有一口珍珠白的牙齿。

4、奶酪

质地稍显坚硬的奶酪富含钙质,能够起到增强牙齿和牙龈力量的作用。此外,大部分奶酪都接近于无色,因此它不会弄脏牙齿。

辽宁癫痫病医院哪家好e="text-indent:2em;"> 5、水


斯密格尔博士建议人们在喝葡萄酒和吃颜色较深、带有色素的食物时喝少许水,这样能防止牙齿被染上色。虽然水能降低口腔中的酸度,从而减少对牙齿珐琅质的损害;但饮用过量的苏打水反而会侵蚀珐琅质,损害牙齿健康。

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