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减肥不缩胸 陈乔恩亲授心得 - 家庭医生在线减肥频道

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2021-01-14

  陈乔恩虽不算是顶级美女,但是却是很多少男的梦中情人,主要是因为她拥有32D的蘑菇身材,不过这样的好身材也不是天生就有的,下面就让我们来看看陈乔恩减肥不减胸的秘诀吧!

  秘籍一、清淡膳食

  工作忙碌的乔恩,对于饮食可不马虎。平日都会乖乖参考专业营养师提供的健康菜单料理1日3餐。她不像一般节食的女星,即使通告密集、工作满档,或者减肥中,也不会选择什么都不吃。

  应工作需求时常出外景的乔恩不喜欢外食,因为工作人员提供的便当往往热量破表又很油腻,所以都是自己带便当。当问到今天午餐的菜色是什么?她回答是自己最喜欢的甘甜豆腐怎样才能有效的治疗癫痫病乳配上营养五谷饭,外加一盒鲜果优格沙拉。简单的食物,却能有充份的饱足感,让工作时的乔恩随时活力饱满。另外,身形纤细的她,却拥有凹凸有致的好身材,丰胸的秘诀在于爱吃富含胶质的食物,例如凤爪与猪皮。

  秘籍二、爱喝热茶

  乔恩不喝汤,因为汤品通常含有大量的盐分与调味料,容易造成。但是每天一定随身携带热茶或热开水,随时补充大量茶水。因为热茶可除油解腻好清爽,

  她笑说自己活像老人家,因为每天都有自己泡老人茶的习惯。由于最近正在主持美食节目,难免有大啖美食佳肴的机会。通常在大鱼大肉过后,乔恩会饮用大量的茶,除了帮助消化,顺便油切一脑梗引起的癫娴发病频繁注意什么下。

  秘籍三、不吃油炸、甜食

  平日对于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口,并且毅力十足地坚持着。

  曾经有1次,乔恩驻足在盐稣鸡小吃摊前长达两分钟之久,为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡内心交战不已,丰富的表情全写露在脸上。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里,想必一定非常于心不忍吧。

  秘籍四、按摩塑美腿

  对于这位长腿姐姐,我们很好奇她对于腿部有没有特别的保养之道。她说因为平日长时间穿着高跟鞋,常常使腿部浮肿,所以回到家后她最喜欢抹上凉凉的按摩霜,然后再使用腿部武汉儿童癫痫的治疗医院按摩机,消除双足的。

  温馨提示:陈乔恩减肥不减胸的四大秘诀你学会了吗?如果你也想拥有苗条的身材,那就和陈乔恩学习一下减肥高招吧!

(责任编辑:何静怡 )

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