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【食物辅助祛斑】如何打造光洁肤质_美容美体_养生之道网

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2021-03-03

养生之道网导读:祛斑的方法越来越多,如何轻松祛斑是关键问题。食物辅助祛斑轻松快捷,见效快。今天小编就总结了一套食物辅助祛斑的方法,给大家分享一下吧。

祛斑食物辅助治疗色斑,有着健康天然的疗效,是以适用面非常广泛,与其把自己当做小白鼠一样各种尝试祛斑方法,倒不如花点时间让自己多吃点有祛斑功效的祛斑食物,效果也很不错。

食物辅助祛斑法

1.双豆祛斑

《本草纲目》有言,豌豆可以祛除黑斑,令肌肤光泽,现代医学研究也发现,豌豆中含有的维生素A原进入体内转变成维生素A,可润泽肌肤,令还可消肿、舒展皮肤,使保持皮肤细腻活力不可或缺的食物之一。

“双豆”中的另一个祛斑食物就是土豆,没想到吧?事实上,土豆含有大量的B族维生素和优质纤武汉治疗癫痫病哪里比较专业维素,还富含各种微量元素、蛋白质等等。这些营养成分可以有效帮助身体排毒,并且预防各种疾病,是祛斑食物中效果良好的一种。

2.苹果——美容圣品

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现,苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防儿童癫痫病长沙哪家医院好止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。

3.桔子——有机酸还能增强肌肤弹性

桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C.另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细。

4.柠檬——化妆品护肤品原料

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混六安那家癫痫病医院好合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

5.猕猴桃

使用方法:可直接食用,也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜,最简单的方法是切片,然后敷在脸上10~15分钟,美白效果和祛斑效果都不错哦!

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

但是,如果你是处于妊娠期,而且体质脾胃虚寒的,建议不要多吃,否则容易腹泻。

6.西红柿

使用方法:可直接食用,也可以榨汁饮;此外,还可用西红柿汁敷脸。

西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑延安癫痫医院中医治疗好不好制作用。因此,常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然,你也可以选择把西红柿磨成汁,每天喝一到两杯,坚持下去,效果非常明显。

准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

7.牛奶

使用方法:直接饮用;亦可和香蕉一起使用。

牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯,一个月之后祛斑效果就很明显了。

另外,牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果。具体做法是将香蕉弄成糊状,再倒入全脂牛奶,再加入少量水。这三种东西的比例大概是2:5:1.搅拌完成后把它往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,20分钟后洗掉即可。

以上食物辅助祛斑法您觉得不错的话,不妨就试试吧!

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