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冬季养生饮食养生咨询网—

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2021-09-10

  勤奋如春起之苗,不见其增,日有所长;辍学如磨刀之石,不见其损,日有所亏的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力,聊城儿童羊羔疯能治好吗肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒的侵袭。应“秋冬”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则,以滋合肥正规癫痫医院阴潜阳、增加热量为主。冬季饮食的基本原则应该是以“藏热量”为主,因,冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白廊坊治疗癫痫病的医院有哪些哪呢薯等。同时,还要“少食咸,多食苦”的原则:冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦,当咸味吃多了,就会就偏亢的肾水更亢,而心阳的力量减湖北看癫痫好的医院弱。所以,应多食些苦味的食物,以助心阳。冬季饮食切忌粘硬、生冷食物,因为类食物属“饮”,易使之阳气受损。

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