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饮食养生方法:5款药粥适合夏季养肝

作者: 川味菜谱   来源川味菜谱    发布时间2021-09-13

之道网-饮食养生方法:

夏季,五种药粥均适用于养肝和枸杞粥养生,枸杞30克,大米60克。将米饭煮至半熟,然后加入枸杞,煮至可以食用。枸杞粥特别适用于经常头晕目眩、耳饮食鸣遗精、腰膝酸软等患者。肝炎患者食用枸杞粥,具有很好的护肝和促进肝细胞再生的作用。

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猪肝绿豆粥100克鲜猪肝,60克绿豆,100饮食克大米,适量盐和味精。将绿豆和米饭洗净,一起煮。用大火煮它们,然后用小火慢慢煮,直到它们80%成熟。

然后把切成养生片或条的猪肝放进锅里一起煮。烹饪后加入调味饮食料。该粥具有养肝养血、清热明目、养颜润肤的功河池市癫痫病根治方法效,能使人容光焕发,尤其适用于面色萎黄、视力不佳、视力模糊的体弱者。

梅花粥需要5克养生白梅花和80克粳米。首先,将粳米煮成粥,然后加入白梅花,煮两到三分钟。一碗粥可以吃三到五天养生。

梅花性平,能疏肝理气,增进食欲。厌食症患者有良好的饮食效果,卡马西平片的功能主治而健康的人有更多的精力。决明子10克,大米60克,冰饮食糖少量。

将决明子加水煎煮,取适量汁养生液。然后用它的汁和米饭一起煮,并加入冰糖做成粥。该粥具有清肝明目、通便的功效。

对眼睛红肿、畏光、流泪、高血饮食压、高血脂、习惯性便秘等有明显效果。桑北京军海看癫痫好么葚粥30克,桑葚60克,糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗净,用糯米煮,煮好后加入冰糖。这种粥可以养肝养阴,养血明目。

适用于肝肾不足引起的头晕、失眠、多养生梦、耳鸣、腰酸、须发早白。

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